Themalessen

Wat is een themales?
Tijdens een themales leer je de kinderen op een andere manier freerunning aan. Meestal is het niet het doel om nieuwe trucjes te leren, maar om de geleerde bewegingen toe te passen.

Building Blocks
Tijdens een Building Blocks les gaan kinderen zelf aan de slag met het bouwen van een parkour. Verdeel de groep in 3-4 groepen. Maak vooraf een materialenlijst voor elke groep. (TIP: houd enkele materialen over om opstellingen te verbinden!). Elke groep krijgt een deel van de zaal toegewezen (links, midden, rechts, linksboven hoek, rechtsboven hoek, etc). Ze krijgen 10-15 minuten de tijd om met hun materialen een gave opstelling te bouwen. Als elk groepje een opstelling heeft gebouwd begint kern 1.

Tijdens kern 1 gaan groepjes eerst op hun eigen opstelling trainen. Daag ze uit om tricks en korte runs te bedenken. Leg vooraf uit dat 1 persoon uit het groepje lesgever wordt voor het nieuwe groepje. Na 10 minuten wissel je door. Elk groepje laat dus 1 persoon achter die het andere groepje laat zien wat voor gave tricks en runs je op hun opstelling kunt doen. Dit duurt ongeveer 1 minuut, waarna de lesgevers aansluiten bij hun eigen groepje. Bij elke nieuwe ronde komen er per opstelling dus steeds weer nieuwe ideeen.

Een variatie hierop is om vanaf de tweede ronde 5 minuten te freerunnen, 2-3 minuten ombouwen, en nog eens 5 minuten freerunnen.